요가와 명상의 시작을 쉽고, 바르게!
2020-11-29
요가 스타터
자이빈야사요가와 리프레쉬릴랙스요가의 각 프로그램별로 혜택과 기본 원리 등을 친절하게 안내 받는 시간입니다.
'요가 스타터'는 요가를 처음 시작하는 입문자에서부터 기존의 요가를 수련를 해본 경험이 있는 분들까지 모드를 위한 프로그램으로 수련에서 갖게되는 요가에 대한 궁금증을 해소하며 재밌고 바르게 수련할 수 있는 방법론을 터득하는 유익한 수업입니다.
요가 스타터를 시작점으로 꾸준히 안전하게, 재미있게 수련해보아요!
· 요가 스타터 스케줄과 주제
리프레쉬릴랙스 요가 "인도 한의학인 아유르베다를 이해하고 불이 많은 PITTA(피타)체질의 균형 찾기"
날짜와 시간 ㅣ 2/1 (월) 09:20 ~ 09:50 @온라인LIVE
선생님 ㅣ 리프레쉬릴랙스요가 담당 쉬리야선생님
빈야사 요가 "골반열기와 전굴자세를 통한 몸과 마음의 유연성"
날짜와 시간 ㅣ 2/2 (화) 20:30 ~ 21:00 @온라인LIVE
선생님 ㅣ 자이빈야사요가담당 안쉬선생님
주제 |
2/1 (월) 리프레쉬릴랙스 요가
2/1 (화) 빈야사 요가
* 모든 JAI 온라인 멤버는 무료로 참여 가능
* 자이요가 온라인 요가와 명상 체험하고자 하시는 분들은 카카오톡 '자이요가명상' 채널 추가 후, 신청 가능 (회원권 할인 혜택)
* 일정 | 매달 첫번째 월요일 / 화요일
명상 스타터
명상의 기초 자세부터 명상의 혜택, 기본 원리등을 친절하게 안내 받는 ‘명상 스타터’는 명상이 처음인 초보자부터 기존에 명상을 경험한 수련자까지 모두를 위한 시간입니다.
또한 막연하고 어렵게 느껴졌던 명상에 대한 궁금증을 해소하여, 명상을 재밌고 바르게 수련할수 있는 자신감을 얻을 수 있습니다.
· 명상 스타터 스케줄과 주제
일정 및 장소 ㅣ 매달 첫번째 주 / 압구정점, 온라인LIVE
- 2/1(월) 21:40 - 22:10 @온라인 LIVE
- 2/3(수) 19:30 - 20:30 @압구정점
진행 ㅣ 민진희 원장
비용 ㅣ 회원, 비회원 모두 무료