“하루시작명상” 으로 하루를 출발!

2017-04-03


 

우리는 일상 생활에서 하루에 해야할 것~ 누구에게 전화하기, 친구 만나기,

프로젝트 완성하기, 맛있는 것 먹기 등 그날의 to do list를 만들어놓고 하루를 보냅니다.

오늘의 목표를 세우는 것이죠.

 

그리고 그것을 하나하나 해냈을 때 뿌듯함을 느끼기도 합니다^^  


하지만, 하루를 시작하며 마음에 대한 목표는 세워본적이 있나요?

외부적으로 해야할 것에 대해서는 엄청 많이 생각하고 고민도

하지만 정작 우리 마음에 대해서는 어떤 마음을 갖고 오늘 하루를 보낼지?

별  특별한 생각없이 그저 바쁘게 하루를 보내게 됩니다.  


“하루시작명상”이란 바로 이렇게 하루하루를 시작하면서 마음의 목표를

 세팅하는 명상 시간입니다~   잠깐! 아주 짧게 10분 동안 마음에 대한

목표를 세우는 시간이지요^^


“하루시작명상” 은 온라인 오프라인으로 둘다 만나볼 수 있어요!


오프라인으로는~~~

자이분당점에서 주말에 수업을 직접 안내받으실 수 있고,

또는 한남점에서 셀프명상시간때 안내받으실 수 있습니다.



온라인으로는~~~

집에서 화상으로 하실 수 있어서 더욱더 편리합니다~^^

화상은 zoom.us 들어가서 어플을 깔면 됩니다.

그다음 아침 7:30에 어플에서 823-443-9642 아이디번호로 들어오면

 10분동안 명상티쳐 안내를 받으며 명상 할 수 있답니다~~~?


매주 월요일부터 토요일까지!

아침 7:30 - 7:40

‘하루시작명상’으로 행복한 마음을 목표하며 하루를 출발합시다!

 

화이팅!!!

목록으로
TOP