4월 JAI 요가수련 문화 에티켓 만들어가기!

2018-04-06

 


 

 

자이요가 수련실에는 "거울"이 없습니다.

거울이 있으면 자꾸 쳐다보게 되고, 주의를 빼앗기기 쉬운데, 

요가는 주의를 온전히 자신에게로 가져오는 수련이기 때문에 거울을 사용하지 않습니다.

 

처음에는 어색하지만 조금만 하다보면

집중도가 확 늘어나는게 느껴지고, 요가 수련을 수련답게 할 수 있는 

환경이라는게 경험됩니다.

 

같은 맥락에서 "휴대폰"도 요가 수련에 방해물이 됩니다.

그래서 수련할 때 휴대폰을 수련실에 가지고 들어가면 안됩니다.

 

요가를 하는 동안 온전히 자신에게 집중하는 시간이 되는

환경을 하나 하나씩 함께 만들어가길 바랍니다~^^

 

4월 한 달 요가문화 에티켓과 함께 즐거운 수련 하시길 바랍니다!

 

 

 

 

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