9월 명상특강 <마인드풀니스 - 바디스캔을 바르게 이해하는 시간>

2018-08-21

 


 

 

 

마인드풀니스 (Mindfulness) 수련으로 바디스캔은 자주 사용되는 명상법입니다.

 

이번 명상특강에서는 바디스캔를 바르게 이해하여

상시간에서 체험의 깊이를 만들어 주고

또 스스로 일상에서 간편하게 바디스캔을 할 수 있는 방법도 안내해드립니다.

 


 

조금 더 깊게, 쉽게 명상에 대해 이해 할 수 있는 명상 특강!

이번 8월의 주제는 <마인드풀니스 - 바디스캔을 바르게 이해하는 시간> 입니다.


청담본원 일정ㅣ9월 14일(금) 7:30 - 9:00 , 민진희 원장님

한남지점 일정ㅣ9월 18일(화) 7:30 - 9:00 , 민진희 원장님

 

예약 및 문의ㅣ 청담본원 02.3443.9642 / 한남지점 02.793.9642

*7시부터 다과를 나누는 시간이 준비되어 있습니다.


명상에 관심 있거나, 명상이 처음이신 분들도 참여하실 수 있는 수업이니 많은 참여 바랍니다^^








지난 명상 특강 참여자 후기


'마음이 편해졌어요, 스스로에게 집중하고 싶은 마음이 커졌습니다^^ 명상을 더욱 더 열심히 해야겠다는 생각이 들었어요’ - 7월 청담 명상특강 참여자


내 자신에게 조금 더 따뜻하게 다가갈 수 있는 자비를 배우면서, 나에게 조금 더 편안한 친구가 되어주자고 다짐할 수 있어서 좋았습니다.; - 7월 청담 명상 특강 참여자

 

 

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