바브라노 선생님이 진행하는 몸과 마음은 물론 스스로에 대한 의식까지 깨워내는요가로 힘과 유연성! 특강

특강 소개
바브라 노 선생님이 진행하는 이번 특별워크숍에서는 요가로 힘과 유연성을 키우는 방법에 대해 심도 있게 배웁니다. 이 요가는 유럽과 아시아에서 많은 수련생들에게 힘과 유연성의 균형을 만들어주는 것은 물론, 테라피적 효과를 주는 요가정렬 원리를 적용하여 요가동작(아사나)과 움직임을 부상없이, 또 건강하게 수련할 수 있도록 만들어줍니다. 이번 특별워크숍을 통해 자신의 몸과 마음은 물론, 자신 스스로에 대한 의식의 깊이를 깨워내길 바랍니다.

 ∙ 세션1 (10/12) - 중심잡고 서기
  신체의 힘을 바르게 사용하여 한다리로 효과적으로 서고 균형잡는 것을 배워봅니다.
 ∙ 세션2 (10/19) - 거꾸로 서기
  거꾸로 서기위해 신체부위의 힘과 유연성을 바르게 사용하는 요령을 터득하여 머리서기와 손서기 자세에 자신감있게 다가갑니다.
 ∙ 세션3 (10/26) - 골반과 팔로 균형잡기
  골반의 움직임을 이해하고 탐구하며 팔로 균형을 바르게 잡는 노하우까지 터득합니다.
 ∙ 세션4 (11/2) - 전굴과 후굴로 전신을 열어주기
  몸을 앞으로 숙이는 전굴 또는 뒤로 보내는 후굴자세를 통증없이 할 수 있는 노하우를 배우며 몸의 앞면과 뒷면의 유연성을 촉진시켜줍니다.


세부내용
일정 | 10/12, 10/19, 10/26, 11/2 월요일 오후 4:30 ~ 6:00
진행 | 바브라 노 (통역 제공)
장소 | 온라인 LIVE
대상 | 요가선생님 및 요가수련의 이해를 높이고 수련을 발전시키고 싶은 수련생
비용 | 180,000원
 * 빠른등록 10% 할인 (~9/25까지)
 * 1회 수강 가능 (1회 비용 : 55,000원)


바브라 노
바브라 노(Barbra Noh) 선생님은 요가교육자로서 20년이 넘는 경력과 경험을 갖고 있으며 요가∙아유르베다∙Bodywork를 통합하여 힐링에 초점을 둔 ThaVedic Yoga를 창시하였습니다.
아버지가 한국인이기 때문에 한국과 인연이 깊은 바브라 선생님은 독일에 거주지를 두고 전세계를 순회하며 요가와 명상, 아유르베다와 관련된 워크숍, 리트리트와 전문교육과정을 지도합니다.


참여예약 - 신청서 작성하기
 * 추가 온라인 일정 - 10/18, 10/25, 11/1, 11/8 일요일 오후 1:00 ~ 2:30, 온라인
 * 본 과정인 온라인 LIVE 특강에 부득이하게 참여하지 못하는 분들을 위하여 녹화본을 제공하는 추가 온라인 일정을 마련하였습니다.


문의
카카오상담톡 또는 한남점 02-793-9642

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