통증완화 체형교정을 위한 맞춤요가1:1 개인레슨 (온라인, 오프라인)

온라인 LIVE 클래스


안전하고 건강하게 마음을 지켜나가는 것이 필요한 지금, 17년간 청담, 분당, 한남, 압구정 오프라인에서만 요가와 명상을 진행했던 자이요가명상에서 '온라인 LIVE 클래스'를 시작합니다.

내가 원하는 안전하고 쾌적한 장소에서 나만의 요가+명상 수련 공간을 만들고 정해진 시간표대로 수업에 참여하여 센터에서 수련하듯 집중합니다. 실시간으로 선생님이 티칭해 주기에 나의 자세를 교정받고 궁금했던 것들도 직접 물어볼 수 있습니다.

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1:1 개인레슨은 개개인의 특성과 니즈에 맞춰 진행되는 요가수업입니다. 틀어진 몸을 바로 잡는 체형교정, 특정 몸 부위의 통증완화, 요가자세를 올바르게 터득하는 방법, 신경계의 균형과 심신의 안정 등 개개인의 몸과 마음의 상태 등을 고려하여 안전하게 요가자세를 터득하고, 전문 요가 도구를 활용하며, 자신의 심신의 상태를 고려한 아로마사용과 호흡법을 통해 자신의 컨디션에 적합한 맞춤 요가 수련을 이어갑니다.

진행 선생님
JAI의 시니어 요가티처

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문의
자이요가명상 카카오채널 또는 02.3447.9642

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요가 초보자부터 숙련자, 체형교정과 통증해소까지 나에게 꼭 맞는 맞춤식 수련을 원하는 모든 분들

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