마음을 힐링하고 좋은기분 만들기힐링명상

데 일 리 명 상
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명상은 현대인을 위한 마음운동법입니다. 자이에서 제공하는 데일리명상을 통해 좋은 마음과 좋은 기분을 길러내는 체험, 집중력을 향상시키는 연습과 마음에 쌓인 스트레스를 해소합니다. 데일리명상에 꾸준히 참여http://jai.co.kr/upload/program_2018/d6db1397-61aa-4531-9cf6-e3d1deee5dbe.jpg하다보면 마음이 힐링되는 것은 물론, 머리가 맑아지고 감정조절이 수월해지며 마음의 균형을 찾아갑니다.


힐 링 명 상
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좋은 마음과 좋은 기분은 그저 생기지 않습니다. 긍정적인 사고를 기르고 자신의 기분을 좋게 만들기 위해서는 마음도 연습이 필요합니다. 힐링명상에서는 마음을 편안하게 해주는 다양한 호흡법, 저널링과 명상법, 선생님의 가이드로 이루어지는 명상을 통해 마음을 힐링하고 좋은 생각, 좋은 마음과 좋은 기분을 길러냅니다.

이런분들에게 추천합니다

명상 초보자부터 숙련자

  • 마음힐링
  • 스트레스 해소

참가자 리뷰

“다른 사람 감정에 영향을 많이 받는 스타일이라 스트레스와 피로감이 높은데, 명상을 하니, 마음이 점점 단단해지고 있다는 느낌을 많이 받습니다. 이렇게 편안하고 안정감 있게 일상생활을 할 수 있다는게 신기하기도 하고, 명상은 평생 동반자처럼 함께 해야겠다는 생각이 많이 드네요!”

40대 여성 | 청담본원

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