JYT 레벨3 | 7/6 - 8/4/2024 (총5주) 리프레쉬릴랙스요가 & 셀프컴패션명상(SCT) 레벨3

Level 3. 리프레쉬릴랙스 티처트레이닝(RRTT) & 셀프컴패션, 테라피명상(SCT)

Level 3 RRTT 과정은 아유르베다 철학을 기반으로 한 리프레쉬릴랙스요가를 체계적으로 배우고, 셀프컴패션&테라피명상(SCT) 명상 프로그램이 함께 접목되어 몸과 마음의 치유와 회복하는 프로그램입니다.
또한 아유르베다적 건강한 라이프 스타일을 위한 일상 루틴을 배우고, 리프레쉬릴랙스요가를 가르칠 수 있는 요가 티처가 됩니다.

***Level 3 과정을 수강하기 위해서는, Level 1 자이요가 트레이닝 (JYT) & 마음챙김을 근거로 한 스트레스완화 프로그램 (MBSR) 과정 수료가 필수입니다.


| 전문적이고 특화된 커리큘럼
인도한의학 아유르베다 철학 이론 및 실습
- 아유르베다의 3가지 체질과 마음의 성향 알아가기
- 체질별 생활습관 변화하기 예)식습관, 아로마오일, 일상루틴

리프레쉬릴랙스요가 티칭
- 자이의 독특한 티칭 교수법
- 리프레쉬릴랙스요가 티칭 훈련
- 3개의 60분요가수업 시퀀스 제공
- 요가정렬을 바탕으로한 통증해소법
- 자율신경계 균형을 위한 이완요가 및 호흡법

명상의 셀프컴패션-자기연민 및 치유테라피 실습
- 감정조절에 대한 이해 및 명상 수련
- 감성지능 향상 및 스트레스 관리를 위한 셀프 컴패션


| 기대효과
- 리프레쉬릴랙스요가 수업 티칭
- 1:1개인레슨, 소그룹 레슨 전문티칭 향상
- 통증 케어법, 교정법, 이완법 등의 전문성 향상
- 자신의 체질에 적합한 아유르베다적 건강관리
- 아유르베다와 셀프컴패션을 통한 몸과 마음의 치유와 회복


| 강사진
민진희원장
- 자이요가명상 원장, 20년 이상의 요가 및 명상지도
- 빈야사요가, 임산부요가, 리프레쉬릴랙스요가 국내 최초 소개 및 요가지도자 양성 및 교육진행
- MBSR, SIY, MSC 를 포함한 다양한 명상트레이닝 수료

티쳐 쉬리야
- 요가정렬, 해부학과 통증치유를 위한 교육지도
- 아유르베다 철학을 기반으로한 리프레쉬릴랙스요가 프로그램 개발 및 교육진행

티쳐 바브라노
- 25년 이상의 요가 지도 경력과 경험
- 빈야사요가, 아누사라 요가, 아유르베다와 요가를 통합하여 힐링에 초점을 둔 타이베닉 요가 창시


| 수료증 발급
- RRTT RefreshRelax Yoga Teacher Training | 리프레쉬릴랙스요가 티쳐 트레이닝
- SCT Self-Compassion & Therapy | 셀프컴패션과 테라피 명상
* 총 2개의 요가와 명상 수료증이 발급됩니다.


| 레벨3 세부일정
일정 l 2024년 7월 6일 ~ 8월 4일 (총 5주, 토-일 진행)
시간 l 토요일 13:00 ~ 18:30, 일요일 10:00 - 18:30
장소 l 자이요가명상 압구정점
대상 l 자이요가 트레이닝 레벨1 과정 또는 과거 자이 요가명상 인텐시브 트레이닝 수료자, 자이 빈야사요가 지도자과정 수료자
금액 l 225만원
* 1차 빠른 등록시 10% 할인 (~1/19 까지)
* 2차 빠른 등록시 5% 할인 (~2/16 까지)
* 패키지 (Level 1.2.3) 할인 확인하기
수련 혜택 |
- 레벨1, 2, 3 패키지 등록 시 2024/1/2 ~ 8/4 과정 종료일, 압구정점과 온라인LIVE 요가와 명상 무제한 수련 가능

- 레벨3만 등록 시 수련 혜택은 별도 문의
빨리 결제 할 수록 혜택이 더 커집니다!


| 빠른등록 혜택



<레벨1 을 등록하는 경우>
1차 빠른 등록 | 1/19까지 | 10% 할인
2차 빠른 등록 | 2/16까지 | 5% 할인

<레벨1 + 레벨2 또는 레벨1 + 레벨3 을 등록하는 경우>
1차 빠른 등록 | 1/19까지 | 10% 할인
2차 빠른 등록 | 2/16까지 | 5% 할인

<레벨1 + 레벨2 + 레벨3 를 모두다 등록하는 경우 | 정상가 650만원>
1차 빠른 등록 | 1/19까지 | 10% 할인 = 총585만원
2차 빠른 등록 | 2/16까지 | 5% 할인 = 총617만5펑원

*** 빨리 결제 할 수록 혜택이 더 커집니다!
등록 및 결제 시점부터 자이 압구정점과 온라인LIVE 요가와 명상을 무제한으로 수련할 수 있습니다!


| 지원 및 신청 방법
1. 지원서 작성 및 제출
*지원서 링크 | 지원서 바로가기

2. 태양경배 3세트를 하는 자신의 모습을 비디오로 이메일로 제출
* 이메일 | jai@jai.co.kr

3. 자이요가 트레이닝 담당선생님과 전화 인터뷰 진행(전화 인터뷰는 지원순으로 지원 시점으로부터 2~3일 이내 진행)

4. 합격 여부 연락 및 과정 시작 전 준비사항 및 수련 관련 안내

5. 결제 진행


| 오픈클래스
요가와 명상을 수련하고 2024년 JAI요가 +명상 트레이닝에 대해 커리큘럼을 안내받고 궁금한 점을 질문하는 시간입니다.
일정 | 추후 공지 예정
진행 | 민진희 원장, 티쳐 쉬리야, 티처 안쉬
장소 | 자이요가명상 압구정점
커리큘럼 |
파트1. 요가 + 명상 수련
파트2. JAI 요가 + 명상 트레이닝 오리엔테이션
비용 | 2만5천원 (오픈클래스 참여 후 과정 등록 시 해당 금액은 차감)
신청ㅣ추후 공지 예정


| 문의 및 상담
자이요가트레이닝 문의는 전문 운영팀과 상담하세요.
카카오톡 문의ㅣ카카오톡 상담 바로가기
전화문의ㅣ자이요가명상 압구정점 02. 3447. 9642

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6개월 이상의 수련경험이 있고, 요가수련의 깊이를 만들거나 요가지도에 관심이 있는 분

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