JAI

자이 빈야사요가는 JAI의 시그니처 프로그램으로 지친 현대인들에게 활기를 불어넣어주고, 외부와 주변에 끌려다니기 바빴던 자신을 스스로에게 집중하게 해주고, 부족함 대신 온전함을 되찾게 해줍니다. 역동적인 움직임 · 호흡과 움직임의 조화 · 몸의 바른 정렬 · 마음적 테마 등을 포함한 빈야사요가는 ‘움직이는 명상'으로 현대인의 몸과 마음을 건강하게 만들어주는 최고의 프로그램입니다.

2020년 6월 진행되는 JAI Vinyasa Yoga Training 과정은 총 10주 과정이며 2개의 파트로 나누어 진행합니다.





[Part 1] JV 인텐시브 트레이닝 (1주차-7주차)
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JAI Vinyasa Yoga Training 과정 중 앞 7주 동안 진행되는 프로그램으로 나의 수련의 깊이를 만들고 효과를 보고자 하는데 목적을 둡니다. 요가에 대해 더 깊이있게 배우고 요가와 명상 수련을 일상으로 자리잡아 우리의 삶을 더욱더 풍요롭게 만들고자 하는 모든 분들을 위한 프로그램입니다.

Part 1. 커리큘럼｜
요가 자세와 호흡법을 통해 자신의 몸에 대한 이해도를 높이고, 해부학과 요가의 신체 정렬법을 적용하여 몸을 바르게 사용하는 방법을 터득하고 어렵게만 느껴졌던 요가 철학과 명상을 쉽고 명료하게 해석하여 자신의 일상에 접목시킵니다. 결과적으로, 요가와 명상이 일상 습관으로 자리잡고, 몸과 마음의 균형과 평정심을 길러낼 수 있도록 합니다.
※ 모든 과정은 이론과 실습이 함께합니다.

1. 신체의 정렬과 호흡법
· 몸을 건강하게 만들고 자세를 바르게 잡아주는 체계적인 '요가 정렬법'
· 건강한 몸과 통증 해소를 위한 신체 교정과 바른자세 및 불균형한 몸을 균형있게 잡아주는 요가 자세와 수련 방법론
· 부상 없이 취하는 요가 자세와 최상의 효과를 위한 자세 변형법 및 요가 도구 사용법
· 신경계를 차분하게 만들고 몸과 마음의 균형을 잡아주는 다양한 요가 호흡법
2. 해부학과 생리학
· 골격대와 근육계, 근막 등 요가적 움직임 속에서 신체를 바르게 사용하고 이해하기 위한 해부학
· 요가 수련에 필수적인 호흡법의 근거인 신경계와 생리학
3. 요가 수련
· 신체 부위별 요가 시퀀스 소개 및 수련
· 깊이 있는 요가 수련을 체험하고 일상으로 가져가기 위한 훈련
4. 요가 철학과 명상
· 요가 역사와 요가 정의의 이해
· 하타요가 및 빈야사요가에 대한 바른 이해
· 요가 철학의 야마와 니야마에 대한 실질적인 이해와 자신의 일상 및 요가라이프스타일로 꿰어내기
· 명상의 기반을 만들고 명상 수련을 일상으로 가져가기 위한 훈련

JV28기 Part 1 참여 혜택｜
· 5/23-8/23(총 3개월)까지 온라인 LIVE 클래스 무제한 수련 가능
· 지점 방문 시, 오프라인 수업 3회 수련 쿠폰 지급
· 쿠폰으로 지급되는 오프라인 수련 쿠폰의 횟수를 초과하여 수련을 원하시는 경우 할인 혜택
- 7주 과정 (5/23-8/23) : 20만원
* 한 지점을 선택하여 수련 가능
* 수련 기간 내 언제든 동일한 금액으로 등록 가능

JV28기 Part 1 지원 조건｜
· 요가 수련을 더욱더 풍요롭게 만들고자 하는데 관심이 있고 자이빈야사요가 수련 경험이 있는 분
· 6개월 이상의 요가 수련 경험이 있고 태양경배와 기본 요가 동작이 익숙한 분

JV28기 Part 1 과정 참여를 위한 필수 수련 조건｜
필수 수련은 무제한 수련 기간(5/23-8/23) 동안 온라인 LIVE 클래스 및 오프라인 수련 모두 인정됩니다.
· 자이빈야사0 15회
· 기타 요가 15회
* 자이빈야사1, 자이빈야사2, 리프레쉬릴랙스요가, 젠틀요가 포함
* 임산부요가, 아쉬탕가요가는 제외
· 명상 20회
* 하루시작명상, 데일리명상, 명상 소개 특강이 포함
* 단, 명상 소개 특강은 유료 수업이며 사전예약제로 진행됨





[Part 2] JV 티처 트레이닝 (8주차-10주차)
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JAI Vinyasa Yoga Training 과정 중 앞 7주는 자신의 수련의 깊이를 만들어내는 것에 초점을 두었다면, 마지막 3주는 요가 티처가 되고자 하는 분들을 위한 프로그램으로, 앞 7주를 수료한 경우에만 참여 가능합니다.
요가 수련을 효과적으로 전달할 수 있는 체계적인 교수법과 요가 시퀀스에 대한 이해, 요가 티처로서 갖춰야할 마음가짐과 태도 등을 배우게 됩니다. 사람들의 몸과 마음을 효과적으로 케어하는 자신감 있는 요가 티처가 되어가는 단단한 첫 걸음을 맞이하는 시간입니다.
※ Part 2 를 수강하기 위해서는 Part 1 이 필수과정 입니다.

Part 2 커리큘럼｜
1. 교수법
· 요가 티처의 바른 태도
· 체계적인 JAI만의 교수법을 통해 효과적인 요가 지도 훈련
· 신체를 관찰하고 바른 자세를 취하기 위한 핸즈온 교정법
· 요가 수련에 음악을 적합하게 포함하는 테크닉
· 요가 철학 및 명상을 수련에 녹여내는 노하우
2. 수업구성 및 티칭 방법론
· 요가 시퀀스에 대한 심도있는 이해
· 60분 요가 수업 티칭을 실제로 할 수 있도록 훈련
※ 모든 과정은 이론과 실습이 함께합니다.

JV28기 Part 1+2 참여 혜택｜
· 5/23-9/23(총 4개월)까지 온라인 LIVE 클래스 무제한 수련 가능
· 지점 방문 시, 오프라인 수업 5회 수련 쿠폰 지급
· 쿠폰으로 지급되는 오프라인 수련 쿠폰의 횟수를 초과하여 수련을 희망하는 경우 할인 혜택
- 10주 과정 (5/23-9/23) : 25만원
* 한 지점을 선택하여 수련 가능
* 수련 기간 내 언제든 동일한 금액으로 등록 가능

JV28기 Part 2 지원 조건｜
· 요가 티처가 되고자 하는 분
· 요가 지도 경험이 처음인 분들부터 지도 경험이 있는 분들 모두 가능
· Part 1 을 지원한 경우에만 지원 가능
· Part 1 의 조건을 충족한 경우에만 지원 가능

JV28기 Part 1+2 과정 참여를 위한 필수 수련 조건｜
필수 수련은 무제한 수련 기간(5/23-9/23) 동안 온라인 LIVE 클래스 및 오프라인 수련 모두 인정됩니다.
· 자이빈야사0 20회
· 기타 요가 20회
* 자이빈야사1, 자이빈야사2, 리프레쉬릴랙스요가, 젠틀요가 포함
* 임산부요가, 아쉬탕가요가는 제외
· 명상 20회
* 하루시작명상, 데일리명상, 명상 소개 특강이 포함
* 단, 명상 소개 특강은 유료 수업이며 사전예약제로 진행됨





세부사항
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일정｜과정 전체 6/6-8/9 (총 10주 주말 과정)
· Part 1 : 6/06-7/19 (총 7주)
· Part 2 : 7/25-8/09 (총 3주)
· 토 13:00-19:00 / 일 10:00-19:00
수료증｜
· JAI Vinyasa Yoga Training 수료증 발급
· Part 1+2 수료시, 미국 요가얼라이언스(YogaAlliance) 국제 협회에서 요가교육과정200 인증 및 요가 티처로 등록 가능
장소｜온라인 LIVE + 자이요가명상 한남점
인원｜온/오프라인 모두 선착순 마감
* 조기마감이 될 수 있으니 빠른 지원 절차를 권장합니다.
비용｜
· Part 1 등록시 295만원
· Part 1+2 등록시 435만원
* 빠른 등록 5% 할인 (~5/8까지)
* 자이 오프라인 1년, 프리미엄, 프랙티스 멤버 및 학생 추가 5% 할인
혜택｜본문 내용 참고
환불규정｜
· 과정 시작 7일 전 100% 환불
· 과정 시작 3일 전 50% 환불
· 과정 시작 후 환불 불가

JV28기 지원서｜작성하기
지원절차｜Part 1, Part 2 모두 동일
1. 지원 조건을 충족하는 분들은 JV28기 지원서 작성 및 제출
2. 태양경배 3세트를 하는 자신의 모습을 비디오로 제출
* 자세한 설명은 지원서 참고
3. JAI Vinyasa Yoga Training 담당 티처와 인터뷰 진행
* 인터뷰는 지원 선착순으로 지원 시점으로부터 다음 일주일 이내, 화/수요일에 진행
4. 합격 여부 연락 및 기타 안내
* 과정 시작 전 준비사항 및 수련 관련 안내

기타문의｜카카오상담톡 또는 청담점 02-3443-9642 한남점 02-793-9642





JV28기를 미리 만나볼 수 있는 OPEN CLASS
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일정｜1차(5/2), 2차(5/23) 13:00~14:00
장소｜온라인 LIVE + 자이요가명상 청담점
* 오프라인은 선착순 마감
비용｜1만원
* 결제 완료시 예약 확정
* 오픈클래스 참여 후 등록시, 해당 금액 차감
혜택｜오픈클래스 참여 후 당일 등록시 빠른 등록 5% 할인 혜택 적용
JV28기 오픈클래스 신청서｜작성하기

기타문의｜카카오상담톡 또는 청담점 02-3443-9642 한남점 02-793-9642