몸과 마음의 꾸준한 수련 프랙티스 요가프랙티스

프랙티스 요가는 꾸준한 요가 수련을 하는 것에 목적이 있습니다.
정해진 시퀀스를 꾸준히 수련하면서 아사나의 기본기를 다지고 난이도 있는 아사나로의 수련을 연습합니다. 또한 요가의 경전의 내용을 수업에 접목하여 요가의 의미를 수련과 삶속에 녹여내는 수업입니다.

시퀀스는 정해져 있지만 수련생의 수련정도에 따라 아사나의 진도가 다르게 적용되는 수업으로 꾸준하게 요가 수련을 하고자하고, 요가의 의미에 대해서 더 깊게 이해하고 요가 경전에 대해 관심이 있다면 이 수업이 도움이 될 것입니다.

[**프랙티스 스케줄**]

청담본원
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월요일 15:30 - 사쉬
수요일 15:30 - 달샤나
금요일 15:30 - 비하

분당지점
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화요일 13:30 - 비하

이런분들에게 추천합니다

빈야사 1 을 꾸준히 수련하신 분

  • 꾸준한수련
  • 요가수행
  • 아사나성장

참가자 리뷰

매일 매일 수련하는 것을 통한 요가동작변화의 깊이가 달라지는 것을 느낍니다. 수업을 통해 나의 요가수련과 일상을 좀더 주의깊게 살피게 되었습니다.

50대 여성 직장인 | 청담본원

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스케줄

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