걷기명상 | 1월18일(금) 자이청담 월별 명상소개 특강

월별 명상소개 특강
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월별로 진행되는 ‘명상소개 특강’은 명상수련을 자신의 개인 생활속에서 또는 JAI 데일리 명상클래스 안에서 지속적으로 만들어나고자 하는 분들을 위한 시간입니다.

명상소개 특강은 20년의 명상수련경험과 강의경험을 가진 자이요가명상의 민진희원장이 직접 진행합니다. 명상소개 특강은, 걷기명상, 자비명상, 감사명상, 바디스캔 릴랙스명상, 호흡집중명상, 등 다양한 명상방법을 재미나게 소개받고 체험하는 것은 물론, 명상의 기본원리를 이해하고 체험하는 시간과 명상에 대해 궁금했던 점을 자유롭게 물어보고 명쾌한 답을 얻을 수 있는 유익한 질의 응답시간까지 포함합니다.

또 명상소개 특강에서 배운 내용을 바탕으로 일상생활에서 혼자 명상하는게 가능하고 또는 JAI 데일리 명상클래스를 통해 명상선생님의 가이드를 받으며 수련의 깊이를 더욱더 만들어나갈 수 도 있습니다.

명상소개 특강은 매달 3째주 금요일 저녁 7:30 - 9:00까지 자이청담점에서 진행죕니다. 강의시간 30분 전, 저녁 7시부터는 간단한 음료와 다과가 준비되어있으니 편안한 마음으로 미리 오셔도 좋습니다.


1월 18일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 걷기명상
2월 15일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 자비와 감사명상
3월 15일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 바디스캔 릴렉스명상
4월 19일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 호흡집중명상
5월 17일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 오라소마 칼라명상

* 진행 : 민진희 원장
* 장소 : 자이청담
* 1회 40,000원, 5회 등록시 1회 추가

이런분들에게 추천합니다

명상수련을 자신의 개인 생활속에서 또는 JAI 데일리 명상클래스 안에서 지속적으로 만들어나고자 하는 분들

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