자책과 무기력함에서 벗어나기 | 7/19(금) @청담본원 월별 명상소개특강

월별 명상소개특강
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월별로 진행되는 ‘명상소개 특강’은 명상수련을 자신의 개인 생활속에서 또는 JAI 데일리 명상클래스 안에서 지속적으로 만들어나아고자 하는 분들을 위한 시간입니다.

명상소개 특강은 20년의 명상수련경험과 강의경험을 가진 자이요가명상의 민진희원장이 직접 진행합니다. 명상소개 특강에서는 매달 특정된 명상주제를 소개받고 체험하는 시간, 명상의 기본원리를 이해하며 명상에 대해 궁금했던 점을 자유롭게 물어보고 명쾌한 답을 얻을 수 있는 유익한 질의 응답시간까지 포함됩니다.

명상소개 특강에서 배운 내용을 바탕으로 JAI 데일리 명상클래스를 통해 명상선생님의 가이드를 받으며 수련의 깊이를 더욱더 만들어나아가도 좋습니다.

명상소개 특강은 매달 3째주 금요일 저녁 7:30 - 9:00까지 자이청담점에서 진행됩니다. 강의시간 30분 전, 저녁 7시부터는 간단한 음료와 다과가 준비되어있으니 편안한 마음으로 미리 오셔도 좋습니다.


6월 21일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 감정조절을 위한 명상, 기분좋은 감정을 만들어내는 비결
7월 19일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 감정조절을 위한 명상, 자책과 무기력함에서 벗어나기
8월 16일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 감정조절을 위한 명상, 짜증과 분노 해소하기
9월 휴강
10월 18일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 감정조절을 위한 명상, 걱정과 불안으로 상상의 나래 펼치지 않기
11월 15일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 7가지 차크라 힐링명상
12월 20일 (금), 오후 7:30 - 9:00 | 한해를 되돌아보며 신년을 명상으로 세팅하기


* 진행 : 민진희 원장
* 장소 : 자이청담
* 1회 40,000원, 5회 등록시 1회 추가

이런분들에게 추천합니다

명상수련을 자신의 개인 생활속에서 또는 JAI 데일리 명상클래스 안에서 지속적으로 만들어나고자 하는 분들

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