명상 스타터

명상스타터 프로그램 소개
명상에 대한 기본을 이해하고 자신만의 명상 루틴을 만들어갑니다.

• 스케줄

매주 화요일 오전 6:30 – 7:30, 매주 화/목 저녁 9:30 – 10:30
* 명상스타터 30분 + 마음챙김명상 30분

• 진행

아루나 선생님

• 비용
5,000원
* 명상스타터 체험 후 명상회원권 등록 시 체험비 환급

• 신청방법

신청서 바로가기

* 명상스타터는 선착순 예약제로 진행됩니다.
* 명상이 처음이거나, 자이 온라인명상이 처음이신 분들을 위한 수업입니다.

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(명상 심화) 11/10-12/29, 일 8주 | 기쁨을 깨우기 명상과정 (Awakening Joy) @압구정점 | 민진희원장

(명상 심화) 10/16, 수 | 기쁨을 깨우기 명상과정 오픈클래스 @온라인줌 | 민진희원장 (본과정 11/10 시작)

(명상 수업) 9/14-9/18, 토-수 5일 | 추석연휴 명상 영상수련권 @네이버밴드 | 자이 명상티처

(명상 심화) 6/30, 일 | MBSR 오픈클래스 (마음챙김을 근거로 한 스트레스 완화 프로그램) @압구정점 | 민진희원장

(명상 심화) 7/21-9/8, 일 8주 | MBSR 마음챙김을 근거로 한 스트레스 완화 프로그램 @압구정점 | 민진희원장