자이 요가

More than just stretching

요가는 단순한 “스트레칭"을
넘어서는 심신수련입니다.

요가 효과

유연성과 근력향상, 호흡강화, 자세교정, 집중력 향상,
통증해소, 전신순환, 신경계안정, 스트레스와 피로회복

자이 요가

Already Perfect

우리는 부족하지 않습니다.
요가는 우리의 온전함을 발견하게 해줍니다.

요가 효과

유연성과 근력향상, 호흡강화, 자세교정, 집중력 향상,
통증해소, 전신순환, 신경계안정, 스트레스와 피로회복

자이 요가

Self-Care to De-Stress

요가는 신경계를 안정시키고
스트레스를 해소합니다.

요가 효과

유연성과 근력향상, 호흡강화, 자세교정, 집중력 향상,
통증해소, 전신순환, 신경계안정, 스트레스와 피로회복

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통증해소,전신순환과 체질에 알맞는 요가

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자세교정, 집중력

몸을 바르게 쓰는 정렬법으로
자세를 교정하고 집중력을 높이는 요가

릴랙스 요가

신경계안정, 스트레스와 피로회복

요가도구와 아로마를 사용하여
신경계의 균형을 잡아주는 요가

플로우 빈야사 요가

유연성과 근력향상, 요가동작성취

역동적이며 호흡과 함께 움직이는 요가

임산부요가

체력증진, 이완

건강하고 행복한 임신기간과
순산을 위한 요가

1:1 요가

유연성과 근력향상, 자세교정

개개인의 특성과 니즈에 맞춰
진행되는 요가

근력 요가

유연성과 근력향상, 체력증진

섬세하게 속근육을 사용하는 움직임으로
근지구력을 향상하는 요가

요가철학 특강

성장

요가동작과 호흡 이상의 요가를 위한
민진희 원장님의 월별 특강

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요가동작성취, 집중력

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요가코칭을 받는 8명미만 소그룹요가

특강 심화

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요가 수련의 깊이를 만들어가는
숙련자가 되기 위한 특강

뮤지엄산 원데이 요가 특강

스트레스와 피로회복

뮤지엄산의 아름다운 풍광안에서
몸과 마음을 온전히 회복하는 월별 특강

릴랙스요가 특강

통증해소, 신경계안정

몸 부위별 통증해소법과 아유르베다를
기반으로 한 셀프케어법을 터득하는 특강