[명상] 원데이 명상 특강 | 뮤지엄산

커리큘럼

명상으로 몸과 마음의 휴식찾기

자연 속에서 걷기 명상을 경험하고, 명상관의 특별한 공간에서 마음챙김 명상과 자애 명상을 통해 몸과 마음에 쌓인 긴장과 스트레스를 해소 합니다.

20년 이상의 명상 경험과 전문적인 지도를 제공하는 자이요가명상 민진희 원장님의 안내로 진정한 내면의 휴식과 치유를 체험해 보세요.

참여대상

명상 초보자에서 숙련자까지 모두 참여 가능합니다.

강사

민진희 원장

10여 년간 공인회계사로 활동한 민진희 원장은 몸과 마음의 웰빙을 위해 2004년에 JAI 요가명상 센터를 설립하였습니다. 요가 분야에서는 빈야사 요가, 임산부 요가, 그리고 테라피 요가(리프레쉬 릴랙스 요가)를 국내에 최초로 소개하였으며, 지금까지 100회 이상의 요가 지도자 교육을 진행하여 3,000여 명의 요가 지도자를 배출하였습니다.

명상 분야에서도 민 원장은 다수의 기업, 문화 공간, 뮤지엄, 교육 기관, 그리고 공공 단체에서 스트레스와 감정 조절을 위한 마음챙김 명상, 자애 명상, 자기 연민 명상을 포함한 다양한 프로그램을 지도하고 있습니다.

일정&금액

일정

7/26 토요일 17:30 ~ 19:00

금액

회원 65,000원 (자이회원, 뮤지엄산 회원)
일반 75,000원
->뮤지엄 기본 입장권 23,000원 포함

*특별혜택
· 뮤지엄 저녁 풍경 감상 가능
· 명상전문가와 함께하는 스페셜 명상 90분
· 뮤지엄 낮 시간 전시관람권 포함

후기

명상 원데이 클래스 기대보다 더 아늑하고 따뜻했던 공간이였습니다. 명상에 익숙하지 않은 사람들도 명상에 익숙한 사람들도 다 집중할 수 있을 정도로 잘 인도해 주셨고. 90분이라는 시간이 아쉬울 정도로 빨리 흘러갔습니다. 명상관에 가는 길의 풍경도 명상관의 공간도 건축물도 다 멋있어서 더 좋았던 시간이였습니다 :) 다음에 기회가 된다면 또 다시 참여해보고 싶네요~

뮤지엄산 원데이 특강 | bich10**

원데이클래스로 다녀왔어요 :)
전시를 여유롭게 살펴보고 사알짝 쉼이 필요할 즈음에 명상 시간이 딱 되었는데, 오늘 하루 몸과 마음이 충분한 휴식을 한 느낌이예요. 추천드려요.

뮤지엄산 원데이 특강 | 아링70**