[요가] 뮤지엄산 원데이 요가 특강

커리큘럼

몸과 마음을 힐링해주는 <움직이는 명상>

과도한 움직임 없이 호흡에 따라 몸을 부드럽게 움직이다 보면, 쌓였던 긴장이 풀리고 몸은 유연해지며 마음은 평온함과 온전함을 느끼게 됩니다. 움직이는 명상을 통해 바쁜 일상에서 벗어나 자연 속에서 온전히 쉼을 누리는 시간을 가져보세요.

참여대상

긴장을 해소하고 활기와 건강을 되찾는데 초점을 두기 때문에 어려운 요가동작은 없으니 요가 초보자에서 숙련자까지 모두 가능합니다.

강사

티처 안쉬

• 15년 이상의 요가 수련과 수업 진행 경력을 갖고 있는 요가 티처
• JAI 요가 지도자 과정 프로그램 개발 참여 및 교육 진행
• JAI 산전, 산후 요가 지도자 과정 프로그램 개발 참여 및 교육 진행
• 10년 이상의 명상 수련 및 JAI 명상 심화 프로그램 인턴 참여
• 현) JAI 요가명상 시니어 티처

일정&금액

일정

9월 28일 토요일 18:10 ~ 19:40

금액

자이, 뮤지엄산 회원 69,000원
일반 79,000원

후기

다음에 다시 또 참여하고 싶은 수업과 공간이었습니다.
특히 수업끝나고 나오는 길에 같이 간 친구들과 같이 사진찍고 시간보낼 수 있게 해주셔서 너무 좋았어요. 아무도 없고 우리만 전세 낸 듯 한 뮤지엄산 공간에서 좋은 추억을 만들었습니다.

뮤지엄산 원데이 특강 | 익명

원데이 클래스 기대보다 더 아늑하고 따뜻했던 공간이였습니다. 90분이라는 시간이 아쉬울 정도로 빨리 흘러갔습니다. 명상관에 가는 길의 풍경도 명상관의 공간도 건축물도 다 멋있어서 더 좋았던 시간이였습니다 :) 다음에 기회가 된다면 또 다시 참여해보고 싶네요~

뮤지엄산 원데이 특강 | bich10**

원데이클래스로 다녀왔어요 :)
전시를 여유롭게 살펴보고 사알짝 쉼이 필요할 즈음에 요가 시간이 딱 되었는데, 오늘 하루 몸과 마음이 충분한 휴식을 한 느낌이예요. 추천드려요.

뮤지엄산 원데이 특강 | 아링70**

죽기전에 꼭 한번 가봐야할 곳!

뮤지엄산 원데이 특강 | 너무**