명상베이직 4주과정

명상 베이직 4주과정은 매주 1회 90분 동안 시즌별 주제를 기반으로 명상법을 배우고 연습하며 궁금증을 쉽게 해소하는 수업입니다.

명상에 처음 입문하는 분들과 명상 수련을 해왔으나 방법론에 대해 체계를 잡고 본인의 수련을 더 다듬어나가고 싶은 분들을 위한 시간입니다.

명상베이직 4주과정 주제 안내

감정 다루기 시즌 | 2026년 10월 – 12월

10월 – 짜증, 화, 분노 다루기

11월 – 걱정, 불안 다루기

12월 – 조급함, 바쁨, 앞서감 다루기

•  장소와 일정 
매주 화요일

오전반 11:30 – 13:00, 저녁반  7:30 – 9:00

(40% 이론, 40% 수련, 20% 질의응답)

• 진행 : 자이요가명상 민진희원장

• 금액 및 혜택

1개월 25만원  *온라인명상 수련권 증정

5개월 115만원 (유효기간 8개월)  *10만원 할인. 온라인명상 수련권 증정

10개월 220만원 (유효기간 15개월)  *30만원 할인. 명상 오일 증정. 온라인명상 수련권 증정

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•  오픈클래스

9월29일 화요일 오전반 11:30 – 13:00

50,000원

*명상베이직 4주과정 등록 시 비용 차감

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자이요가명상 압구정 02-3447-9642
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