자이 명상 챌린지

명상 커뮤니티 안에서 써포트 받으며 명상수련의 습관을 만들어 보세요.

혼자 할 때는 힘들고 하기 싫은 마음도 들지만, 커뮤니티 친구들과 함께 밴드에서 수련일지도 공유하고 알람을 받으면 어렵기만 했던 명상 수련습관이 재미나고 수월해 집니다.

1월 한 달도 자이 명상 커뮤니티와 함께 꾸준한 수련을 이어가 보세요.

• 챌린지기간 : 2/3 – 2/28 (12일달성 챌린지)

• 대상 : 온라인 명상회원

• 비용 : 무료

• 비용 : 1년 챌린지 달성하신 분들에게는 자이 명상방석 세트를 선물로 드립니다.

• 챌린지내용 참여방법

1. 챌린지를 신청하고 ‘챌린지 밴드’에 초대 받습니다.

2. 2/3(월) – 2/28(금) 한 달 동안 아침 명상 또는 저녁 명상 라이브 수업에 참여합니다. 12일 이상 수련에 도전합니다!

3. 사진, 영상, 글, 그림, 음악, 노래 등 자신이 원하는 다양한 방식으로 챌린지 밴드 게시판에 명상 수련일지를 3일 이상 남겨주세요. (개인 SNS에 연동하여 개인 기록으로 남기는 것도 추천 드려요)

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(명상 수업) 1/25-2/2, 토-일 9일 | 설연휴 명상 영상수련권 @네이버밴드 | 자이 명상티처

(명상 심화) 2/9-3/2, 일 4주 | 감정조절명상 ‘타라브랙 선생님의 RAIN’ @압구정점 | 민진희원장

(명상 심화) 3/9-4/27, 일 8주 | 기쁨을 깨우기 명상과정 (Awakening Joy) @압구정점 | 민진희원장

(명상 문화) 12/29, 일 | 연말이벤트 | Breathe, Reflect, Thrive: 108 Minutes of Inner Harmony @압구정 | 민진희원장

(명상 심화) 11/10-12/29, 일 8주 | 기쁨을 깨우기 명상과정 (Awakening Joy) @압구정점 | 민진희원장