자이 요가챌린지

자이에서는 요가 수련이 몸을 더 건강하게 만드는 것 이상으로

‘우리다운’ 모습을 발견하고 내면의 힘을 키울 수 있는 수련이 될 수 있도록

매월 이달의 요가 주제를 실제로 요가 수련에서 연습하고, 나아가 일상생활에도 적용해보는 챌린지를 제안합니다.

11월 챌린지 주제

이스바라 프라니다나(Ishvara Pranidhana) – 내려놓기

무엇에 도전하나요? 

✔ 이달의 챌린지 주제를 ‘요가 철학특강’ 수업에서 안내 받으세요.
일정 | 11/4 (월) 오전 11:00 – 12:30 @압구정, 온라인줌 동시진행 (진행 민진희)

*수업을 놓친 분들에게는 요가철학특강 수업 영상을 챌린지 도전자들을 위한 네이버 밴드에서 제공해 드립니다.

✔ 온라인 신청자 | 챌린지 총 27일 기간 동안 22회 (1일 1회 인증) 요가 수련에 도전하세요

✔ 압구정 신청자 | 챌린지 총 20일 기간 동안 15회 (1일 1회 인증) 요가 수련에 도전하세요

✔ 한 달 동안 생활 속에서 실천할 ‘이스바라 프라니다나 (내려놓기)’ 일상 미션을 1일 1회 실행하고 챌린지 밴드에 인증을 3회 이상 남겨주세요.

챌린지 기간

11/4(월) – 11/30(토)

참여 대상

자이 요가회원

어떻게 도전하나요? 

✔️ 챌린지 신청서 제출신청서 바로가기

✔️ 챌린지 밴드에 초대받아 요가수련과 실천미션 인증