MBSR 마음챙김을 근거로 한 스트레스 완화 프로그램 

MBSR 오픈클래스 소개

이번 MBSR 오픈클래스에서는, 먹기명상을 통해 마음챙김 명상을 실제 체험해보고 MBSR 8주과정에 대한 자세한 설명과 궁금한 것들을 직접 묻고 답변 받을 수 있는 Q&A 시간도 함께 마련 됩니다.

MBSR 오픈클래스 일정안내

• 일정 : 6/30 일요일 14:00 – 15:00

• 대상 : 명상을 처음 시작하는 분들부터 숙련자 모두 환영합니다. 

• 장소 : 자이 압구정

• 진행 : 민진희 원장

• 금액 : 10,000원 

• 혜택 : 오픈클래스 당일 MBSR 과정 등록 시 빠등 5% 혜택 적용 (3만원 상당)

오픈클래스 신청서 바로가기

MBSR 본 과정 일정 안내

• 일정 : 7/21~9/8 매주 일요일 (총 8주) 10:00 – 13:00 

   *종일 묵언명상 (필수 참석) 8/25 일요일 13:00 – 18:30

• 장소 : 자이 압구정

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자이요가명상 압구정 02-3447-9642
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