소그룹 명상요가 론칭 

소그룹 명상요가 소개

심신이 피곤하고 생각이 많은 현대인들에게 움직이는 명상은 가장 효과적인 명상법 중 하나 입니다. 

이 명상은 호흡과 함께 무리 없이 몸을 움직이며 신체의 긴장과 통증을 해소하고, 신경계를 바로 잡아주어 내면의 고요함을 찾는 데 중점을 둡니다. 명상요가 통해 몸과 마음이 회복하고, 안정되며 여유로워지는 효과를 기대할 수 있습니다.  

매달 자신에게 알맞는 주제와 일정을 선택하여 신청 가능 합니다.

소그룹 명상요가 11월 정규과정 

• 일정과 주제

‘목과 어깨 통증 해소, 두통 완화’

매주 화요일 오전 11:50 – 12:50 안쉬선생님

매주 수요일 오전 11:50 – 12:50 쉬리야선생님

‘불면증 해소, 신경계 안정’

매주 화요일 저녁 7:00 – 8:00 안쉬선생님

매주 수요일 저녁 7:00 – 8:00 쉬리야선생님

• 장소 : 자이명상 광화문점

• 인원 : 클래스 별 4명 (선착순 마감)

• 비용 : 24만원

명상요가 오픈클래스 

• 일정 :

10/22 화요일 오전 11:50 또는 오후 19:00 @온라인줌 

10/29 화요일 오전 11:50, 또는 오후 19:00 @광화문점 

10/23 수요일 오전 11:50 또는 오후 19:00 @온라인줌  

10/29 수요일 오전 11:50, 또는 오후 19:00 @광화문

• 대상 : 명상을 처음 시작하는 분들부터 숙련자 모두 환영합니다. 

• 장소 : 자이명상 광화문점 

• 진행 : 쉬리야, 안쉬

• 금액 : 10,000원 

• 혜택 : 오픈클래스 당일 11월 정규과정 등록 시 1만원 차감

오픈클래스 신청서 바로가기

자이명상 광화문점 02-3447-9642
자이명상 카카오톡 채널 바로가기