크리스티안 월프와 함께하는 5박 6일 위빠사나 묵언명상 리트릿

미국 InsightLA의 시니어 명상 지도자,

『Outsmart Your Pain』 저자,

크리스티안 월프의 국내 첫 묵언명상 프로그램

묵언 속에서 진짜 나를 만나는 시간

위빠사나(Vipassana) 묵언명상은 마음의 습관과 감정의 흐름을 있는 그대로 바라보며 내면의 통찰과 자비를 길러가는 수행입니다.

말을 멈추고, 디지털 기기를 내려놓고, 오직 숨결과 감각, 감정과 마음을 바라보는 시간 속에서 삶의 본질과 나 자신을 다시 만나게 됩니다.

왜 이 리트릿인가요?

✔ 국제 명상 지도자의 직접 지도
MBSR, MBCT, 위빠사나, 통증 치유 분야에서 미국과 유럽을 중심으로 활발히 활동 중인 크리스티안 월프 선생님이 직접 리트릿을 이끕니다. 

✔ 전문 통역 제공
전 일정 동안 민진희 원장의 섬세한 한국어 통역이 함께합니다. 

✔ 완전한 침묵 속 깊은 수련
불필요한 말과 미디어, 디지털 소음 없이 내면에 집중하며 진정한 고요와 회복을 경험합니다. 

✔ 프라이버시가 보장된 1인 1실 숙박
개인 욕실, 책상, 명상 공간이 마련된 1인실에서 온전히 나만의 시간을 보낼 수 있습니다 

✔ 정갈하고 균형 잡힌 자연 건강식 3식 제공
묵언 속에서도 따뜻한 돌봄을 느낄 수 있도록 조용하고 정성스러운 식사가 제공됩니다.

 ✔ 자연과 함께하는 최적의 명상 환경
강원도 오대산 자락의 자연명상마을 ‘옴뷔’에서 울창한 숲과 맑은 공기 속에 머물며 명상합니다. 

✔ 리트릿 이후에도 이어지는 내면의 변화
삶을 대하는 태도, 감정의 흐름, 관계의 방식에 이르기까지 수련의 울림은 일상으로 자연스럽게 이어집니다. 

✔ 이 리트릿은 공식 수련 요건을 충족합니다
이번 위빠사나 묵언명상 과정은 다음과 같은 국제 명상 지도자 프로그램에서 요구하는 묵언 리트릿 수련 요건을 공식적으로 충족합니다:

• MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
  
• MSC (Mindful Self-Compassion)
  
• MMTCP (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program)

해당 프로그램을 준비 중인 수련자에게도 매우 의미 있는 과정이 될 것입니다.

이런 리트릿입니다

• 의식적인 침묵(Noble Silence) 속에서 진행되는 본격 묵언명상
• 매일 이어지는 좌식 명상과 걷기 명상, 바디 스캔과 요가
• 크리스티안 선생님의 그룹 가이드, 소그룹, 1:1 개인 세션
• 자연과 연결되며 균형 잡힌 건강 식사를 함께합니다
• 명상 이후 삶과 연결되는 마무리 셰어링 세션 제공
• 처음 묵언명상을 접하는 분들을 위한 사전 오리엔테이션 및 안내자료 제공

이런 분께 추천합니다

• 바쁜 일상에서 잠시 멈춰 진정한 쉼이 필요한 분 
• 명상과 요가에 관심은 있지만 깊이 체험해본 적 없는 분 
• 자연 속에서 나를 다시 만나고 싶은 분 
• 외부의 자극 없이 진짜 고요를 경험하고 싶은 분 
• 머리는 복잡한데 마음은 공허한 분

일정 및 장소 안내

• 일정: 2026년 4월 20일(월) 오후 2시 체크인 ~ 25일(토) 오전 11시 30분 체크아웃
• 장소: 강원도 평창 오대산 자연명상마을 옴뷔
• 주소: 강원도 평창군 진부면 오대산3길 2 | 033-333-6500

비용 안내

275만원

✔ 1차 얼리버드 | 5% 할인혜택 + 크리스티안 월프 1일 워크숍 50% 할인혜택 (9월 30일까지)
✔ 2차 얼리버드 | 5% 할인혜택 (11월 30일까지)
✔ 명상지도자과정 졸업생 5% 할인혜택 (중복할인 적용)

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