원데이 명상 특강 | 뮤지엄산

커리큘럼

자연 속에서 시원한 바람을 맞으며 걷기 명상을 경험하고, 마음챙김 명상과 자애명상으로 몸과 마음에 쌓인 긴장과 스트레스를 해소합니다.
20년 이상의 명상 경험과 전문적인 지도를 제공하는 민진희 선생님의 안내로 진정한 내면의 휴식과 치유를 체험해 보세요.

참여대상

명상 초보자에서 숙련자까지 모두 참여 가능합니다.

강사

민진희 원장

⬝ 2024년 JAI요가명상 설립 및 운영
⬝ 8주 MBSR (마음챙김을 근거로 한 스트레스완화 프로그램), 4주 감정조절명상, 4주 명상베이직 지도
⬝ 온라인 마음챙김명상, 금주의 주제수업, 감사/자애명상 지도
⬝ 다수 기업, 문화공간, 뮤지엄, 교육기관과 공공단체에서 다양한 명상프로그램 진행

일정&금액

일정

11/23 토요일 17:20 ~ 18:50

금액

자이, 뮤지엄산 회원 65,000원
일반 75,000원

후기