자이 명상 지도자과정 (10-12월 2025년)

커리큘럼

[2025년 자이 명상 지도자과정 일정 안내]
• 기간: 2025년 10월 18일 - 12월 21일 (총 10주)
• 시간:
토요일 12:30 - 6:30 (6시간, 총 60시간) @압구정
일요일 10:00 - 13:00 (3시간, 총 30시간) @온라인

*2025년 명상지도자과정은 사전 심화과정을 2개이상 수료하신 분들에 한해 신청이 가능 합니다.


[2026년 자이 명상 지도자과정 일정 안내]
• 기간: 2026년 10월 17일 - 12월 20일 (총 10주)
• 시간:
토요일 12:30 - 6:30 (6시간, 총 60시간) @압구정
일요일 10:00 - 13:00 (3시간, 총 30시간) @온라인

*2026년 명상지도자과정은 신청을 원하시는 분들은, 아래 사전 심화과정을 먼저 수료하시면 됩니다.
심화과정과 온라인/오프라인 명상 수련권이 지도자과정 비용에 모두 포함되어 있습니다.


[2026년 사전 심화과정 일정 안내]

• 기쁨 깨우기 (제임스 바라즈 선생님의 Awakening Joy) | 총 8주 과정

2026년 6/21 - 8/9 (매주 일요일)
오전 10시 - 오후 1시
장소 | 자이 압구정점


• MBSR 마음챙김을 기반으로 한 스트레스 완화 프로그램 | 총 8주 과정

2026년 1/10 - 3/15 (매주 일요일)
오전 10시 - 오후 1시
장소 | 자이 압구정점

참여대상

명상을 처음 시작하는 분들부터 숙련자 모두 다 환영합니다.

강사

민진희 원장

10여 년간 공인회계사로 활동한 민진희 원장은 몸과 마음의 웰빙을 위해 2004년에 JAI 요가명상 센터를 설립하였습니다. 요가 분야에서는 빈야사 요가, 임산부 요가, 그리고 테라피 요가(리프레쉬 릴랙스 요가)를 국내에 최초로 소개하였으며, 지금까지 100회 이상의 요가 지도자 교육을 진행하여 3,000여 명의 요가 지도자를 배출하였습니다.

명상 분야에서도 민 원장은 다수의 기업, 문화 공간, 뮤지엄, 교육 기관, 그리고 공공 단체에서 스트레스와 감정 조절을 위한 마음챙김 명상, 자애 명상, 자기 연민 명상을 포함한 다양한 프로그램을 지도하고 있습니다.

일정&금액

일정

• 기간: 2025년 10월 18일 - 12월 21일 (총 10주)
• 시간:
토요일 12:30 - 6:30 (6시간, 총 24시간) @압구정
일요일 10:00 - 13:00 (3시간, 총 12시간) @온라인

금액

495만원

**기쁨을 깨우기 8주과정, MBSR 8주과정, 온라인 명상 수련권 비용 포함