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30분만에 명상을 쉽고 바르게 시작하기!

2/1(월) 21:40, 2/3(수) 19:30

명상스타터 (매달1회)

02

마음챙김을 근거로한 스트레스완화
MBSR 8주 명상프로그램 (3월 시작)

3/13~5/1(매주 토요일), 10:00~12:30

MBSR 8주 명상프로그램 (3월)

03

2/1분노가 많은 PITTA체질을 위한 요가
2/2전굴자세에서 안전하게 유연성 만들기

2/1(월) 09:20, 2/2(화) 20:30

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