자이요가|명상-JAI

건강한 라이프스타일
JAI입니다

JAI STORY

2004년 첫 문을 연 JAI는
당신의 몸과 마음을 위한 곳입니다. JAI는 바쁘고 스트레스가 일상이 되어버린
현대인들의 몸을 건강하게, 머리를 맑게, 마음을
편안하게 만들기 위해 가장 효과적인
‘요가 + 명상 + 건강한 라이프스타일’을 제안합니다.

EXPERIENCE
HISTORY

EXPERIENCE
HISTORY

Experience JAI

JAI 는 문 안으로 들어오는 순간부터
모던하면서도 자연의 여유를 느낄 수 있는 인테리어와
은은한 아로마 향, 그리고 고요한 음악까지
당신의 오감을 열게 합니다.
늘 미소로 인사하는 티쳐는 몸의 긴장을 풀어주고
편안한 마음을 선물합니다.

Yoga
Gives You Health

JAI에서 건강에 좋은 다양한 요가 프로그램을 경험할 수 있습니다. 하지만 헛된 기대는 하지 말기. 초콜릿 복근과 S라인의 몸매는 보장못합니다.

대신 요가를 하면, 몸의 근력과 유연성이 생기고 균형이 잡혀 탄력있는 몸이 만들어집니다.
몸의 통증이 사라지고 날카로웠던 마음도 차분해지며 여유가 생깁니다. 그래서 하루가 상쾌해지고 잠도 잘옵니다.

Meditation
Makes You Happy

이미 수천년간 사람들이 해왔던 명상에 대해 현대 과학이 효과를 입증해주며, 마음도 훈련하면 행복해질 수 있다고 말해줍니다.

몸 건강을 위해 운동이 있는 것 처럼, 마음 건강을 위해서는 명상이 답입니다. JAI의 명상프로그램은 마인드풀니스-Mindfulness를 기반으로 하였고 목적성이 뚜렷 합니다.

산만함이 줄어들고 집중력을 높여주는 명상, 스트레스를 덜 받고 좋은 기분을 일상에서 더 많이 경험하게 해주는 명상, 감정을 조절하고 마음의 균형을 잡아가는 명상, 긴장감을 풀고 마음을 이완시켜주는 명상 등, 다양한 JAI명상 프로그램은 당신의 마음을 건강하고 행복하게 만들어 줍니다.

JAI Lifestyle
Mindful Living

JAI는 단순히 요가 명상을 하러 가는 곳이 아닌, 건강한 라이프스타일을 제안하는 문화공간입니다.

요가로 몸을 움직이고, 명상하고 호흡하는 것은 물론, 건강한 음식과 즐거운 음악을 나누는 공간이기도 합니다.

또 다양한 체험 프로그램과 이벤트로 스트레스도 풀고 깨달음의 순간도 경험합니다.
결과적으로 점점 더 ‘의식있는 삶 - Mindful Living’을 살게 되면서 건강과 행복이 자연스러운 일상이 됩니다.

JAI History

1First

서양권에서 선풍적인 인기를 끈 ‘빈야사요가'를 국내에 최초 소개

‘임신부요가’, ‘산후요가＇를 국내에 최초 소개

요가를 단순 운동이 아닌 현대인을 위한 ‘움직이는 명상'으로 소개

북미와 유럽의 다양한 요가 프로그램 소개

국제 요가 얼라이언스에서 인증받은 기관으로 등록

현대인들이 쉽게 접할 수 있도록 다양한 명상프로그램 개발과 소개