통증완화 체형교정을 위한 맞춤요가1:1 퍼스널 요가

1:1 퍼스널요가는 개개인의 특성과 니즈에 맞춰 진행되는 요가수업입니다. 틀어진 몸을 바로 잡는 체형교정, 특정 몸 부위의 통증완화, 요가자세를 올바르게 터득하는 방법, 신경계의 균형과 심신의 안정 등 개개인의 몸과 마음의 상태 등을 고려하여 안전하게 요가자세를 터득하고, 전문 요가 도구를 활용하며, 자신의 심신의 상태를 고려한 아로마사용과 호흡법을 통해 자신의 컨디션에 적합한 맞춤 요가 수련을 이어갑니다.


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