재미난 요가 다이어트 효과좋은 이넥스요가

땀을 흠뻑 흘리며 누구나 즐길 수 있는 요가입니다. 동작이 심플해서 따라하기 쉽지만 유산소 운동량이 상당하기 때문에 다이어트 효과도 좋고 체력이 향상됩니다. 이넥스요가는 호흡, 요가동작, 철학, 신체원리 등 모든 것을 체계적으로 또 쉽게 구성했습니다. 따라서 몸을 안전하고 바르게 움직이는 것은 물론, 도전적인 요가자세를 통해 성취감도 얻게 됩니다.

이런분들에게 추천합니다

요가를 처음 접하는 초보자부터 숙련자까지

  • 다이어트
  • 몸매관리
  • 피로회복
  • 재충전

참가자 리뷰

“이넥스를 한 이후로 체력이 너무 좋아져서, 3시간을 산책해도 피곤하지 않아요. 저는 원래 땀이 전혀 안나는 사람인데, 이넥스수업을 하면 땀이 정말 많이나요. 엄청 움직인 것 같아서 기분이 좋아요!”

50대 여성 | 분당지점

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