수련생들의 지속적인 성장을 위한프랙티스요가

프랙티스 요가는 지속적인 요가 수련을 통해 성장과 전환을 일으키는데에 목적이 있습니다. 정해진 시퀀스를 꾸준히 수련하면서 아사나의 기본기를 다지고 난이도 있는 아사나로의 수련을 연습합니다. 또 요가철학의 야마 - 바른 마음가짐과 니야마 - 바른 언행을 수업에 테마로 접목하여 요가의 의미를 수련과 삶속에 녹여냅니다.

수업마다 매번 연습하는 요가동작은 정해져 있지만, 수련생의 수련정도에 따라 요가동작 - 아사나의 진도가 다르게 적용됩니다. 지속적인 수련, 고난도 요가동작을 도전하며, 요가의 의미를 더 깊게 알아갈 수 있습니다.

[ 프랙티스요가 스케줄 ]

청담본원
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월요일 오후 3:30 - 4:50 - 비하
수요일 오후 3:30 - 4:50 - 사쉬
금요일 오후 3:30 - 4:50 - 비하

분당점
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월요일 오후 1:30 - 2:50 - 아스미타
수요일 오후 1:30 - 2:50 - 비하
금요일 오후 1:30 - 2:50 - 마히

이런분들에게 추천합니다

빈야사 1 을 꾸준히 수련하신 분

  • 꾸준한수련
  • 요가수행
  • 아사나성장

참가자 리뷰

매일 매일 수련하는 것을 통한 요가동작변화의 깊이가 달라지는 것을 느낍니다. 수업을 통해 나의 요가수련과 일상을 좀더 주의깊게 살피게 되었습니다.

50대 여성 직장인 | 청담본원

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