신체구조와 몸의 매커니즘을 이해하고 적용해보는요가 해부학 특강

‘요가 해부학 특강'은 신체 구조와 몸의 매커니즘을 이해하고 요가자세에 적용해보는 시간입니다.
해부학에 대한 이해를 바탕으로 요가 수련속에서 스스로에 대한 몸의 관찰력이 깊어지고, 요가클래스를 지도하는 요가티처로써 근거있고 체계적인 시퀀스를 구성하는데 도움이 됩니다.
요가 해부학 특강은 매달 3째주 토요일에 진행되며, 특강마다 특정 몸부위를 주제로 잡고 집중적으로 다루게 됩니다.

요가 해부학 특강 커리큘럼
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· 뼈, 관절, 인대, 근육의 신체구조를 이해하는 기초해부학
· 몸의 움직임에 대한 원리를 이해할 수 있는 기능해부학
· 요가자세를 이해하기 위한 해부학 용어 습득
· 해부학을 요가자세에 적용해보기
· 흔한 통증과 부상을 케어 할 수 있는 방법

요가 해부학 특강 주제
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· 4/18(토) 어깨 자세교정과 통증을 위한 요가
회전근개손상, 오십견 등을 해부학적으로 이해하고, 건강한 어깨를 위한 요가정렬과 요가자세를 수련해봅니다.
· 5/16(토) 발과 발목의 자세교정과 통증을 위한 요가
평발, 족저근막염, 무지외반증 등을 해부학적으로 이해하고, 건강한 발을 위한 요가정렬과 요가자세를 수련해봅니다.
· 6/20(토) 무릎 자세교정과 통증을 위한 요가
무릎관절 통증 등을 해부학적으로 이해하고, 건강한 무릎을 위한 요가정렬과 요가자세를 수련해봅니다.



일정|매달 셋째주 토요일
· PART 1 13:00-14:30 요가 해부학 특강
· PART 2 14:45-15:45 요가 티처들을 위한 Q&A 시간
요가 티처들을 위한 시간으로 궁금증을 충분히 해소하며, 수련생들을 올바르게 케어하는데 필요한 지식과 노하우를 나누는 시간

장소|온라인 LIVE + 자이요가명상 청담점
진행|쉬리야
수료증 | 자이 프로 워크샵 ‘요가를 위한 해부학' 수료증 발급
비용|PART1 4만원 / PART1+2 6만원
* 요가 명상 특강 5회 등록시, 1회를 추가로 드립니다.
* 요가 해부학 특강, 명상 소개 특강, 요가란? 특강, 젠틀요가 특강이 해당됩니다.

참여예약|신청서작성하기
* 해당 특강은 온라인 LIVE로 진행되는 것을 원칙으로 합니다. 오프라인으로 참여를 원하시는 경우, 추첨을 통해 소수의 인원만 자이요가명상 청담점에서 참여하실 수 있도록 진행될 예정입니다. 코로나19의 영향으로 모두의 안전을 고려하여 새롭게 도입된 규정으로 이점 양해바랍니다.

문의|카카오상담톡 또는 02-3443-9642

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