온라인 명상

(명상 심화) 11/10-12/29, 일 8주 | 기쁨을 깨우기 명상과정 (Awakening Joy) @압구정점 | 민진희원장

공지사항

기쁨을 깨우기 명상과정 (Awakening Joy)

행복한 삶을 위한 10단계 with 민진희 원장

 

프로그램 소개

기쁨을 깨우기 명상 과정은 2003년 제임스 바라즈 선생님에 의해 시작된 프로그램으로, 지금까지 30개국에서 15,000명 이상의 사람들이 이 과정을 경험했습니다. 2024년 11월, 이 프로그램이 민진희 원장님에 의해 한국에서 처음으로 진행될 예정입니다.

 

기쁨을 깨우기 명상 과정은 단순히 ‘기분 좋게 만들기’ 위한 과정이 아닙니다.
오히려 모든 감정을 온전히 느끼고, 그 과정에서 기쁨을 일깨우는 것을 목표로 합니다.
이 과정은 연습과 실습을 중심으로 하여 10가지 주제를 다루며, 행복을 선택함으로써 다양한 변화를 경험하게 됩니다.

 

세션 주제

11월 10일 | 세션 #1: 의도 세우기 & 마음챙김
11월 17일 | 세션 #2: 감사함
11월 24일 | 세션 #3: 힘듦 속에서 찾는 기쁨
12월 1일 | 세션 #4: 윤리와 도덕
12월 8일 | 세션 #5: 내려놓음의 기쁨
12월 15일 | 세션 #6: 스스로를 사랑하기
12월 22일 | 세션 #7: 타인과의 연결성
12월 29일 | 세션 #8: 연민과 존재만으로 느끼는 기쁨

 

일정 : 11/10~12/29 매주 일요일 (총 8주) 10:00 – 13:00

대상 : 명상을 처음 시작하는 분들부터 숙련자 모두 다 환영합니다. 

장소 : 자이 압구정

진행 : 민진희 원장

금액 : 600,000원 

혜택 :

– 빠른등록 (10/12까지) 5% 할인
– 자이 온라인 회원 혜택 | 12개월 10%, 6개월 5% 할인
– 자이명상 신규회원 과정 수료 시 3만원 상품권 증정

 

*자이 명상 패키지 혜택 |
기쁨을 깨우기 8주과정, 명상베이직 4주과정, MBSR 8주과정, 감정조절명상 4주과정, 온라인 명상회원권 등
자이의 명상 프로그램을 패키지로 이용하실 경우 더 많은 혜택이 제공됩니다.
40~79만원 5% 할인, 80~99만원 10% 할인, 100만원 이상 15% 할인

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오픈클래스 일정 안내

10월 12일, 토요일 10:30 – 11:30 @압구정점
10월 16일, 수요일 21:00 – 22:00 @온라인줌

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자이요가명상 압구정 02-3447-9642
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