소그룹 코어운동

소그룹 코어운동은 주 1회, 전문 트레이너와 함께하는 3인 집중 프로그램 입니다.

코어와 근육을 단계적으로 강화해 요가 동작이 한층 더 안정적이고 깊어지며,
세밀한 움직임의 컨트롤을 통해 부상 위험도 줄일 수 있습니다.
중심이 단단해지면서 자세가 자연스럽게 잡히고, 일상 속 움직임까지 자유롭고 편안해집니다.

일정 | 11월 등록 시작

수요일반 17:30 – 18:30, 18:50 – 19:50

토요일반 9:50 – 10:50, 11:10 – 12:10

비용 | 24만원

진행 | 트레이너 양광모

신청 및 문의ㅣ

자이요가명상 압구정 02-3447-9642
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