자이명상 강사

Intro

10여 년간 공인회계사로 활동한 민진희 원장은 몸과 마음의 웰빙을 위해 2004년 JAI 요가명상 센터를 설립하였습니다. 현재 JAI 원장이자 명상 지도자로서, 기업, 문화공간, 미술관, 교육기관, 공공단체에서 스트레스 완화와 감정 조절을 위한 다양한 명상 프로그램을 운영하고 있습니다. 또한, 빈야사 요가와 신경계 균형을 위한 리프레쉬 릴랙스 요가 전문 교육 과정을 기획 및 지도하고 있습니다.

Jinhe is the CEO and Director of Jai Yoga & Meditation in Seoul, Korea. With a background as an AICPA and 10 years of corporate experience, she has been a dedicated yoga and meditation practitioner and teacher for over 25 years. She leads workshops, special classes, retreats, and teacher training at JAI, as well as in museums, educational and corporate settings.

In Korean

프로페셔널 경력 | 2004 – 현재
[ 창립자, 자이 요가 & 명상 ]
* 서울 압구정에서 자이 요가 & 명상 설립, 오프라인 및 온라인 클래스 운영

[ 명상 프로그램 & 지도 ]
* 자이에서 마음챙김, 감정조절 및 연민명상 지도 (초급~고급, 집중 과정, 지도자 과정 포함)
* 뮤지엄 SAN 명상 프로그램 기획 참여 및 오디오와 특별수업 진행 (6년간 지속)
* 국립현대미술관(NMMCA) 오디오·라이브 명상 프로그램 개발, 2025년 비엔날레 전시 예정
* Google, PWC, KPMG, Philip Morris, 우리은행, 금융감독원 등 기업 명상 세션 진행
* 한국 명상 앱 ‘코끼리’에 초급자용 명상 오디오 세션 제작
* EBS 라디오 '마음산책' 공동 진행 (2년)

[ 요가 기여 ]
* 한국 최초 빈야사 요가, 테라피 요가, 임산부 요가 도입
* 빈야사 요가, 테라피 요가, 임산부 요가 지도자 과정 운영 (3,000명 이상 양성)
* 코리아 요가 컨퍼런스 주최 (3년)
* Wonderflow Yoga & Mindfulness Festival 공동 주최 (얼루어 매거진, 2년)

[ 저서 ]
* 빈야사 요가, 움직이는 명상, 마음의 주인되기


명상 관련 교육 | 2000 – 현재
* MMTCP 인증 지도자 (잭 콘필드 & 타라 브랙)
* Awakening Joy 인증 지도자 (제임스 바라즈, 스피릿 록)
* MBSR 레벨 1 인증 지도자 (브라운 대학교)
* Search Inside Yourself 인증 지도자 (Google)
* MSC 지도자 과정 수료 중 (UC 샌디에이고)

추가 교육:
* One World Academy, Oneness University
* Aura-Soma (영국), 레이키 (한국)


요가 관련 교육 | 2000 – 현재
* Integral Yoga, OM Yoga - Vinyasa Yoga, Bikram Yoga, Anusara Yoga, Pre-Natal Yoga 지도자과정 수료
* 키즈 요가 교육: NY Yoga for Kids, NY Karma Kids, Radiant Child


학력 및 초기 경력 | 1987 – 2000
* 심리학 학사, 보스턴 대학교 (1987–1991)
* AICPA, 감사 & 세무 (Coopers & Lybrand, 보스턴 / Ernst & Young, LA) (1991–1996)
* 회계학원 설립 및 강의 (한국) (1996–2001)

언어
* 한국어 및 영어 능통

In English

PROFESSIONAL EXPERIENCE | 2004 – PRESENT
[ Founder, Jai Yoga & Meditation ]
* Established Jai Yoga & Meditation in Apgujeong, Seoul, offering in-person and online classes.

[ Meditation Programs & Teaching ]
* Lead mindfulness and compassion meditation classes, including intensives and teacher training.
* Designed and implemented meditation programs at Museum SAN, running for six years.
* Developed audio and live meditation programs for the National Museum of Modern and Contemporary Art (NMMCA), including an upcoming 2025 Viennale exhibition.
* Led mindfulness sessions for Google, PWC, KPMG, Philip Morris, Woori Bank, and the Financial Supervisory Service.
* Created beginner mindfulness audio sessions for the Korean app ‘Elephant.’
* Co-hosted EBS Radio’s Relaxing Your Mind for two years.

[ Yoga Contributions ]
* First to introduce Vinyasa Yoga, Therapy Yoga, and Pre & Post-Natal Yoga in Korea.
* Trained 3,000+ teachers through Vinyasa Yoga, Therapy Yoga, and Pre/Post-Natal Yoga teacher training.
* Hosted Korea Yoga Conference (3 years)
* Co-hosted Wonderflow Yoga & Mindfulness Festival with Allure magazine (2 years).

[ Publications ]
* Vinyasa Yoga, Moving Meditation and Be The Master of Your Mind.


MEDITATION-RELATED STUDIES | 2000 – PRESENT
* Certified Teacher, MMTCP (Jack Kornfield & Tara Brach)
* Certified Teacher, Awakening Joy (James Baraz, Spirit Rock)
* MBSR Level 1 Teacher, Brown University
* Search Inside Yourself Certified Teacher, Google
* MSC Teacher-in-Training, UC San Diego
Additional Training :
* One World Academy, Oneness University,
* Aura-Soma (UK), Reiki (Korea)


YOGA-RELATED STUDIES | 2000 – PRESENT
* Certified in Integral Yoga, OM Yoga - Vinyasa Yoga, Bikram Yoga, Anusara Yoga, Pre-Natal Yoga.
* Kids Yoga Training: NY Yoga for Kids, NY Karma Kids, Radiant Child.


EDUCATION & EARLY CAREER | 1987 – 2000
* B.A. in Psychology, Boston University (1987–1991)
* AICPA, Auditing & Tax, Coopers & Lybrand (Boston), Ernst & Young (LA) (1991–1996)
* Founder & Instructor, Accounting School (Korea) (1996–2001)

LANGUAGES
* Fluent in Korean and English

명상 전문교육과정 수료

⬝ 자이 명상 지도자과정 수료
⬝ MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), SCT (Self Compassion Therapy) 수료
⬝ MSC (Mindfulness Self Compassion) 수료
⬝ 오라소마 칼라테라피 에센셜즈 수료
⬝ 원월드아카데미 명상과정 수료(인도)

현재 명상 요가 관련 활동

⬝ 자이 바디스캔명상 수업 진행 (온라인)
⬝ 자이 명상 특강, 심화과정 인턴
⬝ 자이 리프레쉬릴랙스 요가, 빈야사요가 수업 진행 (압구정, 온라인)
⬝ 자이 빈야사요가 지도자과정, 릴랙스요가 지도자과정 진행 (압구정, 온라인)

이전 명상 요가 관련 활동

⬝ 자이 ‘자각과 사랑' 8주 명상 수업 진행
⬝ 국민대학교 ‘명상과 요가가 스트레스에 미치는 영향' 연구 프로젝트 수업 진행

명상 전문교육과정 수료

⬝ 자이 명상 지도자과정 수료
⬝ MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), SCT (Self Compassion Therapy) 수료
⬝ MSC (Mindfulness Self Compassion) 수료
⬝ 라하시야 차크라명상 수료(한국)
⬝ 원월드아카데미 명상과정 수료(인도)
⬝ 아난다 마르가 명상 인텐시브 과정 수료(한국)

현재 명상 요가 관련 활동

⬝ 자이 마음챙김명상, 명상스타터 수업 진행 (압구정, 온라인)
⬝ 자이 명상 특강, 심화과정 인턴
⬝ 자이 임산부요가 수업 진행 (압구정)

이전 명상 요가 관련 활동

⬝ 힐링페어 명상 수업 진행
⬝ 현대백화점 명상 수업 진행
⬝ 다이슨 외 기업 명상 특강 수업 진행

명상 전문교육과정 수료

⬝ 자이 명상 지도자과정 수료
⬝ MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), SCT (Self Compassion Therapy) 수료
⬝ 원월드아카데미 명상과정 수료(인도)

현재 명상 요가 관련 활동

⬝ 자이 마음챙김명상,
감사자애명상 수업 진행 (온라인)
⬝ 자이 명상 특강, 심화과정 인턴

이전 명상 요가 관련 활동

⬝ 현대백화점 요가명상 수업 진행

명상 전문교육과정 수료

⬝ 자이 명상 지도자과정 수료
⬝ MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), SCT (Self Compassion Therapy) 수료
⬝ 라하시야 차크라명상 수료 (호주)
⬝ 원월드아카데미 명상과정 수료(인도)

현재 명상 요가 관련 활동

⬝ 자이 바디스캔명상 진행 (온라인)
⬝ 자이 명상 특강, 심화과정 인턴 참여 (압구정, 온라인)
⬝ 자이 빈야사요가, 임산부요가 수업 진행 (압구정, 온라인)
⬝ 자이 빈야사요가 지도자과정 진행 (압구정, 온라인)

이전 명상 요가 관련 활동

⬝ 디뮤지엄 ‘명상으로 생각의 공간을 만들다' 요가명상 수업 진행
⬝ 아디다스 코리아 임직원 대상 명상 수업 진행
⬝ 힐링페어 명상 프로그램 진행
⬝ 얼루어 코리아 매거진 명상 추천 음악 기재
⬝ 국민대학교 ‘명상과 요가가 스트레스에 미치는 영향' 연구 진행 참여
⬝ 자이 산전, 산후요가 지도자과정, 젠틀요가 지도자과정 개발 및 진행